Trampolino elastico per adulti: i migliori, benefici, esercizi

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I trampolini per adulti sono degli strumenti fantastici, ti aiutano letteralmente a raggiungere nuovi traguardi e sono un ottimo modo per migliorare la tua forza e resistenza fisica.

Questi tappeti elastici sono un modo divertente per passare il tempo e sono davvero in grado di fare miracoli per il tuo corpo.

Sono disponibili in una serie di forme e dimensioni con varie caratteristiche, alcune costose e altre più convenienti.

Immagino che se sei atterrato su questo articolo è perchè ti stai chiedendo “Ma qual è il migliore trampolino elastico per me?”

Hai davvero bisogno di un tappeto rimbalzante extra large con funzionalità aggiuntive che costa un sacco di soldi o ne vuoi uno per il tempo libero?

Ecco una guida che ti aiuterà a scegliere il miglior trampolino per adulti.

Tappeto elastico adulti: benefici

Un trampolino è uno dei giocattoli preferiti di tutti i tempi e offre divertimento non solo ai bambini ma anche agli adulti.

Questo dispositivo ha una miriade di benefici per la salute che non possono essere forniti da nessun altro esercizio.

Favorisce l’aumento del flusso linfatico all’interno del corpo, una migliore disintossicazione e un miglioramento del sistema immunitario, è in grado di ridurre il grasso senza pressione sulle gambe, tonificare i muscoli e, soprattutto, migliorare il sistema cardiovascolare.

Qual è il miglior trampolino per adulti?

Dopo aver analizzato la maggior parte dei trampolini presenti sul mercato, abbiamo stilato una guida dei modelli di tappeti rimbalzanti che sono sicuri, hanno una qualità premium e offrono le migliori sessioni di salto.

E che di conseguenza, sono in grado di garantire anni e anni di divertimento e allenamento fisico per tutta la famiglia.

Acon Air 15”

Il migliore per qualità prezzo

L’Acon Air è il primo trampolino della lista. Essendo una delle scelte più popolari tra gli acquirenti, questo particolare modello è un trampolino per carichi pesanti con un diametro complessivo di 4.5m.

Offre quindi più spazio per eseguire sessioni di salto in modo confortevole e sicuro. Essendo adatto sia per adulti che per bambini, il trampolino è dotato di un involucro robusto e di alta qualità che è stato creato utilizzando materiali affidabile e controllato per i più alti standard di sicurezza.

Caratteristiche e vantaggi

  • Il trampolino e la rete di protezione hanno un peso complessivo di 133 kg.
  • L’Acon Air ha un’altezza di 91 cm.
  • Il tappetino del trampolino è stato progettato utilizzando polipropilene trattato UV ed è stato cucito fino a 6 volte per una protezione extra.
  • I tubi metallici utilizzati nella struttura hanno uno spessore di 2 mm e un diametro di 5 cm.

Pro

Nessuna restrizione di peso per utente singolo.

Il telaio è zincato sia all’interno che all’esterno per fornire protezione contro ruggine e corrosione.

Contro

La scaletta non è inclusa nel prezzo

Skywalker Jump N’Dunk

Il più sicuro

Quando si parla di sicurezza, i trampolini Skywalker sono sicuramente i più conosciuti in assoluto.

Questi sono alcuni dei migliori trampolini in circolazione e il Jump N ’Dunk di 15 piedi non fa eccezione.

La tecnologia di sicurezza all’avanguardia protegge gli utenti di tutte le età da cadute e lesioni accidentali. Come bonus aggiuntivo, è incluso un canestro da basket che può essere addirittura fissato con velcro.

Caratteristiche e vantaggi

  • Grande diametro di 4.5m
  • Cinque colori disponibili: blu, mimetico, verde, viola e rosso
  • Viene venduto con una garanzia di tre anni sul telaio e una garanzia di un anno su tutte le altre parti

Pro

Più colorazioni disponibili

Viene venduto insieme ad un canestro (ideale dunque anche per bambini)

Materiali di alta qualità costruttiva

Uno dei più sicuri sul mercato

Contro
Nessuno in particolare

Acon Air 16 Sport HD

Il miglior trampolino elastico professionale

Un vantaggio di un tappeto elastico rettangolare è che non è necessario rimbalzare proprio nel mezzo per ottenere il miglior rimbalzo come si fa con un trampolino rotondo.

Questo trampolino per adulti di forma rettangolare non ha limiti di peso (durata) ed è estremamente silenzioso. La garanzia è eccellente, così come il servizio / supporto clienti di Acon. Rappresenta il tappeto elastico ideale non solo per gli adulti ma anche per gli adolescenti e per i ginnasti professionisti o amatori, grazie alla superficie di salto molto spaziosa e al suo rimbalzo superbo (migliore di qualsiasi altro tappeto elastico sul mercato).

Capiamo che tu possa essere un po’ titubante nello spendere più di 1.000€ per un trampolino elastico, ma se hai intenzione di fare la pazzia, sappi che Acon Air è sicuramente il migliore in circolazione.

Caratteristiche e vantaggi

  • Telaio estremamente robusto
  • Nuove dinamiche Synergy design: ottimizzato Spring & tappetino.
  • Struttura del telaio rinnovato Heavy Duty

Pro

  • Ottimo rimbalzo
  • Servizio clienti Acon Air di altissimo livello
  • Nessun limite di peso dell’utente
  • Ideale per chi pratica ginnastica anche a livello professionale

Contro

  • Costoso

Femor

Il miglior tappeto elastico adulti da interno

Se hai bisogno di un attrezzo per la riabilitazione, o di un prodotto per fare fitness all’interno di casa, il Femor è il trampolino elastico per adulti che fa per te.

È leggermente più grande di un mini-trampolino o di un rebounder, è composto da una struttura robusta ed è accessoriato con una barra di manubrio antiscivolo. È molto silenzioso, risultando ideale per non disturbare i vicini soprattutto se vivi in un condominio.

È veloce da installare (ci impiegherai al massimo 15 minuti dall’apertura della scatola alla prova) ed è in grado di sorreggere 130 kg di peso.

L’area di rimbalzo è di buone dimensioni (circa 1 m di larghezza tutt’intorno) e può sorreggere senza problemi adulti o bambini.

Se cerchi un tappeto elastico per dimagrire o tonificare, puoi trovare parecchi programmi allenamento online su Youtube: una sessione di 10-20 minuti è più che sufficiente per bruciare calorie e far lavorare i muscoli.

Femor è davvero un ottimo trappeto elastico fitness.

Caratteristiche e vantaggi

  • Struttura robusta in Polipropilene e acciaio inossidabile
  • Composto da ben 32 molle ultra spesse e 6 supporti per tubi in acciaio
  • Diametro di 1m
  • Impugnatura rimovibile e regolabile in altezza

Pro

  • Si installa in pochi minuti
  • Può essere utilizzato anche all’interno del proprio appartamento
  • Silenzioso
  • Ideale da affiancare a programmi di allenamento per dimagrire o tonificare

Contro

  • Non ha una rete di protezione

Jumpking Ovalpod

Il miglior tappeto elastico ovale

I trampolini ovali presentano una superficie utilizzabile più grande di un trampolino rotondo simile. L’utente ha una superficie di salto più ampia da un lato all’altro, pur mantenendo la caratteristica di autocentramento del trampolino di forma rotonda.

Jumpking è un trampolino ovale di dimensioni 240 x 350 m, con solida struttura in acciaio zincato perfetto per i piccoli spazi. È perfetto sia per adulti che per bambini ed è ideale per essere installato in un giardino o in uno spazio aperto. La caratteristica importante è il cuscinetto in schiuma; il cuscinetto in schiuma è costituito da una morbida schiuma ed è rivestito con materiale in PVC di colore verde.

Questo trampolino soddisfa e supera tutti gli standard di sicurezza TUV. La capacità di carico massima di questo trampolino è di 115 kg.

Caratteristiche e vantaggi

  • Struttura robusta e stabile in acciaio zincato
  • Due punti di salto
  • 64 molle in acciaio da 18 cm
  • Pali verticali ricoperti di resistente XPE
  • Cuscino copri molle di 3 cm in PVC nero

Pro

  • Massima sicurezza
  • Rete di protezione inclusa
  • Silenzioso
  • Materiali di altissima qualità made in USA

Contro

  • Non è molto economico

GoJump

Il miglior tappeto elastico portata 150kg

I tappeti elastici con portata massima 150kg sono generalmente più grandi della media dei trampolini e permettono l’accesso anche a più persone contemporaneamente (nonostante io consigli sempre l’accesso di una persona alla volta).

Fra tutti i tappeti elastici con portata 150kg, il mio preferito è indubbiamente il GoJump. Non si tratta del tappeto rimbalzante migliore che ci sia – sia chiaro – ma dato il suo prezzo molto economico potrebbe rappresentare la scelta perfetta per chi vuole investire su un buon trampolino senza spendere un capitale.

Caratteristiche e vantaggi

  • Diametro 2,45 m
  • Certificazione TUV
  • Telaio con tubi in acciaio zincato di alta qualità
  • Tappeto in polipropilene PP-Mesh di alta qualità (Made in USA)
  • Rete di sicurezza in PP estensibile con entrata chiudibile Bordi di protezione imbottiti

Pro

  • Prezzo molto vantaggioso
  • Ottima portata massima
  • Facile da montare (basta una persona sola)

Contro

  • Qualitativamente non è il migliore che ci sia

Come scegliere un trampolino per adulti

Quando cerchi un trampolino per adulti, devi ovviamente tenere a mente il limite di altezza e peso. Che cos altro?

Dimensioni

Per prima cosa, che dimensioni dovresti acquistare? Investire in un trampolino che è grande, se hai un cortile più piccolo può essere disastroso perché non avrai più spazio per contenerlo.

Misura la superficie del tuo giardino o del tuo garage e assicurati di acquistare un tappeto elastico tenendo presente che avrai bisogno di uno spazio esterno di almeno 1.5m per lato.

Budget

Qual è il tuo budget? Quanto pensi di spendere? Perché, acquistare un trampolino troppo costoso, se il tuo obiettivo è solo svagarti durante il tempo libero, potrebbe essere uno spreco. Ci sono una serie di fantastici trampolini a prezzi bassi disponibili che ti permetteranno di divertirti ugualmente. I trampolini costosi sono più grandi o hanno funzioni e vantaggi diversi. Quindi guarda e investi di conseguenza.

Limite di peso

Ognuno ha un limite di peso e un vincolo di dimensioni, quindi in base al numero di persone che lo useranno e al loro peso è una considerazione importante. Un trampolino di dimensioni medie può adattarsi a poche persone e dovrebbe essere perfettamente a posto, ma se hai intenzione di far saltare più persone contemporaneamente (nonostante sia un’operazione sconsigliata), consigliamo di acquistare un trampolino di dimensioni maggiori poiché più persone significano più peso.

Robustezza e solidità

Quando cerchi un trampolino per adulti, devi assicurarti che il telaio sia solido e robusto, altrimenti potrebbe crollare. I telai realizzati in acciaio zincato sono considerati la migliore opzione sono durevoli per natura.

Rimbalzo

Ciò che aiuta il trampolino a garantire un buon rimbalzo, sono le molle. Le molle devono essere di ottima qualità, dato che quelle molle economiche potrebbero piegarsi se sottoposte a una forte pressione. Questo potrebbe potenzialmente rovinare il trampolino. Quindi, prima di acquistare il tuo tappeto elastico, assicurati che le molle di quel trampolino siano durevoli e resistenti alla ruggine.

Imbottitura

La maggior parte è dotata di un’imbottitura laterale e un panno teso al centro che separa il maglione dalle molle. Questo materiale deve essere di buona qualità, altrimenti le molle potrebbero facilmente tagliarsi o la mancanza di esso può causare gravi lesioni.

Rete di protezione

Attorno al trampolino viene generalmente installata una rete di protezione che funge da “recinto di sicurezza”. L’applicazione di questa rete è utile per evitare che gli utilizzatori volino via o atterrino sul telaio o sulle molle. Anche questo involucro di sicurezza deve essere di buona qualità, altrimenti può sfondarsi.

Forma

In base alla forma del trampolino e allo spazio che hai, puoi avere alcuni vantaggi. I trampolini rotondi sono di gran lunga i più comuni e sono preferiti per l’uso ricreativo. I trampolini rettangolari sono preferiti in un ambiente professionale, e sono i più utilizzati dai ginnasti professionisti. I trampolini quadrati e i tappeti elastici ovali sono relativamente nuovi e si dice che forniscano un fattore di rimbalzo più elevato utilizzando meno spazio.

Trampolino per adulti esercizi

Ecco alcuni esercizi di fitness che ti aiuteranno ad entrare nel mondo dei tappeti elastici. Partiamo da esercizi da fare su mini trampolini, passiamo poi ai trampolini grandi ed infine vediamo qualche esercizio per principianti e anziani.

Jumping jack (mini trampolino)

Quando esegui i jumping jack, piega leggermente il busto in avanti. Puoi eseguire questo esercizio anche sollevando le braccia all’altezza delle spalle invece di sollevarle sopra la testa.

  • Stai con i piedi uniti e le braccia lungo il corpo.
  • Solleva le braccia sopra la testa mentre salti i piedi.
  • Quindi torna alla posizione di partenza.
  • Continua per 1 o 3 minuti.

Squat Tuck (trampolino grande)

  • Da in piedi, salta in piedi e piega le ginocchia contro il petto.
  • All’atterraggio, esegui un salto di recupero.
  • Una volta che hai preso la mano, puoi piegare ad ogni salto.
  • Continua per 1 o 3 minuti.

Squat Jump (trampolino grande)

  • Stai con i piedi sotto i fianchi e le braccia lungo il corpo.
  • Salta in alto e allarga i piedi in modo che siano più larghi dei fianchi.
  • Atterra in posizione chinata.
  • Piega le ginocchia in modo che le cosce siano parallele al pavimento.
  • Allunga le braccia davanti a te.
  • Alzati dritto per tornare alla posizione di partenza.
  • Fai da 1 a 3 serie da 8 a 12 ripetizioni.

Rimbalzi su una gamba (principianti)

Questo esercizio aumenta la forza e l’equilibrio della caviglia. Mantieni l’allineamento della gamba a terra per evitare che il ginocchio collassi verso il centro.

  • Stai in piedi con i piedi alla distanza delle anche.
  • Porta il peso sul piede sinistro e solleva il piede destro.
  • Salta su e giù per un massimo di 2 minuti.
  • Quindi fai sul lato opposto.

Variazioni di jogging (principianti)

  • Fai jogging da un lato all’altro del trampolino per un paio di volte.
  • Quindi prova a fare jogging facendo qualche balzo.
  • Dopodiché, fai jogging con le braccia sopra la testa.
  • Quindi, fai jogging lateralmente da un lato all’altro.
  • Dedica 1 o 2 minuti a ciascuna variazione.

Jogging (per anziani)

Inizia sollevando le ginocchia di pochi centimetri dalla superficie. Man mano che avanzi, solleva le ginocchia più in alto che puoi.

  • Stai con la colonna vertebrale dritta o inclinati leggermente all’indietro.
  • Solleva le ginocchia davanti a te per fare jogging sul posto.
  • Alza le braccia opposte.
  • Continua per 1 o 4 minuti.

Salti verticali (per anziani)

  • Da in piedi, salta in piedi, tenendo le gambe unite.
  • Allo stesso tempo, alza le braccia sopra la testa.
  • Abbassa la schiena fino alla posizione di partenza.
  • Continua per 1 o 3 minuti.

Conclusioni

Con la vasta scelta oggi disponibile dei trampolini specificamente progettati per gli adulti, sceglierne uno solo non è un compito così facile.

Tuttavia, leggendo attentamente questa guida, siamo sicuri che ti ritroverai con il miglior trampolino per adulti in circolazione e sarai in grado di rilassarti e goderti al massimo la scarica di adrenalina.

Le sessioni di salto possono essere fonte di divertimento e attività fisica sia per gli adulti che per i bambini.

Esistono più modelli di trampolino sul mercato che offrono specifiche variabili.

Pertanto, può creare uno stato di confusione nelle menti dei potenziali acquirenti riguardo al modello da scegliere.

Scegliere uno dei trampolini sopra elencati rappresenterà sicuramente un’ottima idea.

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